白　带：（十级）

白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白  黄：（九级）

带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄　带：（八级）

黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：（七级）

介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿　带：（六级）

绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：（五级）

由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝　带：（四级）

蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：（三级）

练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红　带：（二级）

红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：（一级）

经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

（道带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。